خرید آنلاین تحقیق مقاله پاورپوینت کتاب و نرم افزار اندروید

فروشگاه اینترنتی جوبوک دانلود فروش خرید آنلاین اینترنتی تحقیق مقاله پاورپوینت نرم افزار اندروید و کتاب کلیه رشته ها فنی مهندسی علوم انسانی علوم پایه

فروش پوشاک استوک مارک دار
http://kia-ir.ir

مقاله راهکارهایی برای رهایی از استرس


●همه انسان ها در طول زندگ ی خود استرس را تجربه می کنند . در زندگی موقعیت هائ یپیش می آید که نمی توان از آن اجتناب کرد، تنها کار ي که می توانیم انجام دهیم این است که با ا ین موقعیت هاي استرس زا روبه رو شویم و یاد بگیریم که چه عکس العمل ی ازخود نشان دهیم. بهترین تعریف براي فشارهاي روانی این است: استرس، هیجانات منفی واحساسی هستند که فرد در مقابل یک رویداد، رفتار، مکان و یا شخص ی دیگر از خودنشان می دهد. اگرچه همیشه پیدا کردن راه هاي مؤثر برا ي کنترل استرس هاي روزانه آسان نیست، ولی این مهم است که در جست وجوي راه هاي سالم برا ي کنترل استرس باشیم وهرگاه نتوانیم ا ین کار را انجام دهیم اغلب احساس ناتوانی و ضعف می کنیم و دچارعصبانیت، افسردگی و حتی بیماري هاي جسمی می شویم.می توانند در این زمینه کمک خوبی باشند. این دسته از ویتامین ها B ویتامین هائی از گروهبه ترشح آدرنالین کمک می کنند و باعث آرامش سیستم اعصاب و تسکین استرس می شود.در زیر چند نمونه از عواملی که زندگی ما را تحت فشار قرار می دهند آمده است:٢تمام عوامل ی که منجر به مرگ می شوند مثل : بیمار ي ها ي قلبی، سرطان، تصادف و ▪خودکشی استرس زا هستند.تقر یباً 90 درصد از بیماري هائی که باعث مراجعه به پزشک می شود منشأ عصبی داشته و ▪با استرس در ارتباط است.تقریباً نیمی از دردهاي فیزیکی بزرگسالان از استرس نشأت گرفته است. ▪تقر یباً یک ملیون آمر یکائی که کار خود را از دست می دهند از مشکلات شکا یت ▪دارند و تحت فشار استرس هستند . خشونت هائی نظیر قتل و آدم کشی که در محیط کاروجود دارد همه منشأ استرس دارند.


مبلغ واقعی 2,500 تومان    10% تخفیف    مبلغ قابل پرداخت 2,250 تومان

توجه: پس از خرید فایل، لینک دانلود بصورت خودکار در اختیار شما قرار می گیرد و همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال می شود. درصورت وجود مشکل می توانید از بخش تماس با ما ی همین فروشگاه اطلاع رسانی نمایید.

Captcha

برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید

  انتشار : ۶ شهریور ۱۳۹۴               تعداد بازدید : 866

برچسب های مهم

جوبوک سایت مطمئن خرید و دانلود تحقیقات و مقالات ارزان نمونه سوالات پکیج مطالب آموزشی حراج تخفیف مقاله و تحقیق نرم افزار با هدف رضایت مشتری و افزایش فرهنگ کتابخوانی و علم تلگرام https://t.me/jobook
" فروشگاهی از 4KIA "

فید خبر خوان    نقشه سایت    تماس با ما